علشان يقاوم السرطان وأمراض القلب والسكر
لو مخدتش الحاجات دي مع الاكل الحاجات دي هتفضل تنقص واحده واحده
بعد سنتين انت واكلك انت ونظام حياتك والعناصر دي بتنقض معاك باستمرار كل الامراض الي بنشوفها دي هنشوفها
فانت دلوقتي لما حد يجيلك عيان بتديلوا نهايه الأعراض حاجه للاعراض عمر ما حد سألك علي معادنك علي اكلك علي تغذيتك علي نومك علي الاستريس الضغط العصبي
من غيرهم الأمراض مش هتخف
تاني نقطه لما كل يوم الصبح محتاج لجسمك ستين معدن و ١٦ فيتامين و ٢ احماض امنيه و ١٢ امينو اسيد
دول اسمهم essential يعني الجسم البشري لا يستطيع تصنيعهم الا فيتامين د
فانت لو مخدتهمش هيفضلوا ينقصوا يوم ورا يوم لحد ما يحصلك حاجه
تقع بقي الحاجه دي.سرطان يجيلك فشل كلوي سكر ضغط زهايمر كل الامراض دي بدايتها انك انت مديتش جسمك الي هو عايزه بس ده تبسيط
انت جسمك بيصرخ وانت مش عارف ولا الدكاتره واخدين بالهم أو هما مش عايزين ياخدوا بالهم
الفرق بين الفيتامينات والمعادن
الفيتامينات دي مركبات عضويه يعني ايه
الحيوان يركبها النبات يصنعها جواه
انما المعادن موجوده في التربه النبات لا يصنعها وانا لا اصنعها والحيوان لا يصنعها
ف لو مش موجوده في التربه مش هتبقي في النبات مش هتبقي في الحيوان مش هتيجي لجسمي هخسر المعادن الي لازم امشي بيها جسمي
طبعا الفيتامينات احنا عارفنها من الأكلات والخضروات والفواكه
المعادن في حاجات اساسيه وفي حاجات اسمها trace انت محتاج من trace كميات بسيطه بس مهمه جدااااا
الحاجات الأساسية الي هي الكالسيوم وبوتاسيوم وصوديوم ومغنيسيوم
No comments:
Post a Comment