ماذا يحدث لجسمك عند الامتناع عن السكر نهائيا

هنتكلم عن ماذا يحدث لجسمك أن امتنعت عن السكر نهائي لمدة أسبوعين

اولا ستفقد شهيتك لتناول السكر لماذا ؟
لان في كل مرة تتناول فيها السكر سيرتفع هرمون معين ويعمل علي انخفاض ضغط الدم مسببا في ذلك انخفاض ضغط سكر الدم لدرجة معينة

وهذا سيتسبب باحتياجك لتناول السكر
لذا عندما تتخلي عن تناول السكر فإنك بذلك ستفقد احتياجك للسكر
ثانيا ستشعر بالجوع قليلا
لكني أؤكد لك بأن السكر الذي يجعلك تشعر بالجوع طوال الوقت

فعندما تمتنع عن السكر ستشعر بجوع اقل بكثير من ذى قبل لماذا ؟

لان سكر دمك قد استقر
وبامكان خلاياك أن تتغذي فعليا

لأنك عندما تتغذي علي السكر وبسبب اعتبار السكر سموم للجسد فسيعمل الجسد علي رفضه وهذا ما يدعي بمقاومة الأنسولين


اذن الجسد يرفض الأنسولين لان الأنسولين يسيطر علي السكر
إن ما يحاول جسدك القيام به فعلا هو تحديد كميات السكر داخل الخلايا

اذن الجسد لا يعتبر الاشياء الجيدة اشياء سيئه

فحين تتخلي عن السكر هذا الشيء يمكن إعادته
ليس فقط يمكنك امتصاص الكميات المناسبه من الوقود وحسب إنما سيمكنك من امتصاص المواد الغذائية بصورة أفضل بكثير ايضا

لان عمليه مقاومه الأنسولين ترفض ايضا المواد الغذائية المعادن والفيتامينات وهذه أحد مهام الأنسولين

حسنا ثالثا ستشعر بتعب اقل خصوصا بعد تناولك وجبه ما
فقط تناولك السكريات باوقات منتظمه
غالبا ستشعر بالتعب بعدها

وهذا سيسبب خلل في سكر الدم
ولكن حالما تكتشف الأمر لن تكن متعبا بعد الاكل

اي انك لن تصاب بسكر الدم العالي بعد الان
والذي يجعل الدماغ متعبا بصوره اساسيه
سيكون لديك سكر طبيعي وبالتالي دماغا يقظا

رابعا ستخسر الماء الزائد والدهون

في الاسبوع الاول ستخسر كميات كبيره من السوائل الزائدة وبعض الدهون لكن بعد ذلك ستخسر كميات أكبر بكثير من الدهون

ستتفاجىء من كميات السوائل التي كان جسدك محتفظا بها

البعض يمكنهم خساره ١٣ باوند ( اي ست كيلو ونص ) من السوائل التي كانت مخزنه في الجسم
وذلك ليس صحيا للقلب

وبالطبع ستجد ملابسك قد اتسعت عليك
خاصة عند منطقه الوسط امعائك وخصرك هما افضل المؤشرات التي تعرف من خلالها بانك تتناول الكثير من السكر

إن قللت السكر فمعدتك ستتقلص
إن تناولت السكر معدتك ستتمدد

خامسا تحسن المزاج
إن كنت عصبيا فستصبح اهدأ بكثير اقل توترا وستكون لطيفا لمن حولك

وايضا ستتحسن وظائفك الإدراكية
اي ستشعر باستيعاب وتركيز أعلي
ستلقي انتباها أكبر علي اعمالك

سادسا ستبدو بشرتك أفضل بكثير
ستقل الحبوب لديك كثيرا وتتوهج وهذا انعكاسا عما يحدث عند استهلاكك للسكر

هرمون الأنسولين يرتفع كما الحال مع هرمون الاندروجين وهنا نتحدث عن الإناث

الاندروجين يرتفع وهذا ما يسبب الحبوب
أما في الذكور فالانسولين المرتفع سيقلل هرمون التستوستيرون مما يسبب مشاكل أخري متعلقه بانخفاض التستوستيرون

سابعا ستشعر بتصلب اقل وأقل التهابا وأقل الما


اذن الذي يحدث هو انك قمت بتحويل غذائك من السكر الي الدهون الذي يستغرق ثلاث ايام من انقطاع الكربوهيدرات والسكر

ربما ستعاني من تدهور لثلاثه ايام
اصدقائي اي شخص بإمكانه تحمل ثلاث ايام

وان تناولت بعضا من فيتامين B من الخمائر المغذيه وبعض البوتاسيوم

من المحتمل انك لن تعاني من اي تلك الأعراض اذن ستكون عمليه سهلة
علي المستوي الخلوي فسيبني لديك انزيمات جديدة  لتعمل علي تحويل الدهون الي وقود دهني لجسدك

ما يحدث هنا كأن لديك ماكنة صغيره بامكانها أن تغير مصدر وقودها كليا
هذا ما يحدث خلال اسبوعين
سيقلل الالتهابات في شرايينك

هذا ما يحدث عن التخلي عن السكر نهائيا

هذا سيساعد علي المدي البعيد من منع تكون الجلطات

وسيساعد علي تقليل مخاطر السكته الدماغية والنوبات القلبيه
كذلك ستنمو خلايا الدماغ
لماذا ؟
لأنك عندما تقلل تناول السكر وتجعل جسدك يتغذي علي وقود مختلف والذى يدعي بالكيتونات

هذه الكيتونات تدعم نمو الخلايا العصبيه

التالي هو الكبد
ستتخلص من هذه الدهون المتراكمة علي الكبد وستستعملها كغذاء

اذن بهذه الحاله ستعمل ايضا علي تنظيف الكبد بأن يصبح غير دهني
بالمناسبه كملاحظه جانبيه
إن كنت تعاني من بطن كبيرة من المحتمل أن تعاني من كبد دهني

اذن بهذا فإنك تعمل علي تقليل الدهون داخل كبدك
واخيرا ستحظي بوظائف كلويه افضل

ألق نظره علي مريض السكري
الكليه هي المستهدفة

فعندما تتخلي عن تناول كميه السكر ستقلل الكربوهيدرات وبهذا ستتحسن وظائف الكليه بصورة كبيره

لينك الحلقه

https://youtu.be/8wJyTRcqsho