يحوي الزنجبيل علي الكثير من الخصائص
اولا أنه يحوي علي ١١٥ مادة مضاد أكسدة معروف وأقصد هنا المغذيات النباتيه الغنية بالخصائص
كالمضادة للالتهاب والسرطان بالأضافه الي فوائده التي
تساعد عند الشعور بالغثيان خصوصا لدي الحوامل
للغثيان الصباحي
وهو جيدا ايضا في حال وجود الغازات ومفيد ايضا لدي الشعور بدوار الحركه
وكبري فوائدة فيما يتعلق بسكر الدم فلديه القدرة علي التخفيض من الأنسولين
وقد استخدم الزنجبيل منذ الأف السنين كعلاج ولذلك فقد ثبت فعاليته بمرور الزمن
هنتكلم عن الليمون والليمون مفيد في حال اتباع حميه الكيتو لان هناك احتمال تكون حصي الكلي
يحوي الليمون على السترات وهي تمتزج بالأكسالات وبهذا يقل خطر تشكل حصي اكسالات الكالسيوم
كما ويحوي الليمون ايضا علي الكثير من فيتامين سي
اليكم ما عليكم فعله
معلقتين كبار من الزنجبيل ولمونه وكوبايه مياه
وتشرب ربع كوب من الزنجبيل ويمكنكم بشره اولا وتركه ينقع في الماء لمدة ٣٠ الي ٦٠ دقيقة
وصبه بعد ذلك في قطعه قماش كي يتصفي
وسرعان ما تحصلان علي هذا المزيج من الماء مع الزنجبيل ونقصد كل هذا مع اعواد الزنجبيل وبعد ذلك تضيفون الليمون
وممكن شربه علي معدة فارغه أو خلال الصيام المتقطع ولن يفسد صيامكم بل سيساعد في تطويل الصيام بسبب تأثيره علي سكر الدم
فهو يقلل من الأنسولين كما أنه يحقق فوائد أخري لأنه يخفض نسبه الكوليسترول وضغط الدم وألأهم من ذلك أنه يخفف من شعوركم بالجوع
وهكذا نجد أن الزنجبيل والليمون في الماء علاج جد وبسيط
لينك الحلقه
https://youtu.be/_H-eypSDbXU
No comments:
Post a Comment