متلازمه التعب المزمن الفيبرومالجيا

 شويه معلومات عامه
لو انت بتصحي من النوم تعبان
لو انت بعد اي مجهود رياضي بتقعد يومين او تلاته متكسر

لو انت عضلاتك بتوجعك من اي لمسه
لو انت مبيجلكش نوم والنوم عندك صعب
لو انت بتدخل في اكتئاب لو انت مفاصلك بتوجعك بس مش ملتهبه مش حمرا ووارمه
لو انت عندك فقدان شهيه ولو عندك اي امراض حساسيه
ولو عندك صداع مزمن لو الذاكره مش كويسه ومش دايما تبقي معاك الذاكره فيها مشاكل بتنسي وتتذكر كل فين وفين
لو عندك اربعه من الحاجات دول يبقي عندك متلازمه التعب المزمن الفيبرموليجيا
الجهاز العصبي بتاع الطوارئ شغال علطول لما بيشتغل بيعمل ايه بتبعت اشاره الغده النخاميه للغده الكظريه عندنا استريس ضغط عصبي طلع كورتيزون
تاني كارثه عندك التهاب ادي مضاد التهاب عندك سخونيه مضاد سخونيه عندك حموضه مضاد حموضه عندك كحه ادي مضاد كحه عندك فييروماليجيا ادي مسكن أو باسط عضلات مبتنمش ادولوا منوم
كده احنا بنكسر الجسم البشري والمناعه كده معالجه اعراض وليس المرض 

لما الكورتيزون بيعلي بياخد الدم من الجهاز الهضمي ولما الدم يقل من الجهاز الهضمي يحصل ارتشاح امعاء حساسيات الاكل بتزيد معادن وفيتامينات مش بتمتص حمض المعده بيقل

الاستريس ده بيحرق المغنيسيوم في جسمي والمغنيسيوم بيدخل في ٣٠٠ وظيفه وانزيم في جسمك لما يقل المغنيسيوم ايه الي يحصل
متنامش كويس عضلاتك توجعك  الضغط امراض القلب تظهر امراض الرئة وانك متتنفسش كويس صعوبه التنفس موجوده

لما الكورتيزون بيبقي عالي الجسم بياخد حاله الطوارئ ايه الي بيحصل في حاله الطوارئ الضغط بيعلي بيبقي عالي علطول السكر في الدم علشان يدي الطاقه بيعلي مينامش كويس الكوليسترول بيزيد علشان لازم يصلح الخلايا
الجسم العبقري الي ربنا خلقه بيرفع الحاجات دي علشان يعالج الاستريس الموجود فانت لما تنزل ده ومتعالجش الاستريس بيحصل الي بنشوفه واحد بقاله عشر سنين بيتعالج من الضغط ومن السكر وغيرهم فلما يجيلك ضغط وتمشي عشر سنين علي دوا ضغط مبتخفش ليه

العلاج

١ _ صلح الامعاء

امنع كل الجالوتينات وامنع الألبان واللاكتوز امنع السكريات امنع اي حاجه فيها مبيدات
نجيب كبسولات اسمها bone broth او نعملها في البيت شربه عضم البقر لمده تلت اربع ايام وبردوا خضار ونباتات فواكه وسلطات تزويد البكتيريا النافعة باللبن الكيفير أو كبسولات البروبيوتك عشر ايام كل اول شهر

٢_ ادي الجسم الي ناقصه من أساسيات الغذاء

اول حاجه فيتامين دال ٣ لو فيتامين دال ناقص حوالي الفين وظيفه في الجسم بتقع

كبسولات فيتامين D3 اورجانيك من خمس ل عشر الاف وحده يوميا لمده تلت شهور صلح فيتامين دال

المغنيسيوم والبوتاسيوم دول العضلات لو انا طالع اول مره بلعب جيم تاني يوم بتقعد اسبوع جسمك مكسر وعضلاتي وجعاني ليه اللاكتيك اسيد علي وارتفع وصوديوم وبوتاسيوم خلصوا من الجسم فيحصلي تعب العضلات والتكسير ده
فانت لو عندك استريس بردوا عندك اللاكتيك اسيد في جسمك كتير فلازم يكون عندك بوتاسيوم ومغينسيوم كويس
٨٠٪ من الناس عندهم نقص مغينسيوم وكل الناس عندها نقص بوتاسيوم لازم جسمك يدخله ٤.٥ جرام بوتاسيوم يوميا هتجيبهم منين دول المفروض تاكل من سبع لتمن اطباق خضروات  كل يوم وده صعب جدا فلازم ناخد بوتاسيوم ومغنيسيوم يوميا عن طريق اكل أو كبسولات اورجانيك
تالت حاجه السيلنيوم ٢٠٠ ميكروجرام ليلا كل يوم ده الي بيعلي الجلوتاثيون بيمنع سرطانات بيقوي مناعه حاجات كتير
رابع حاجه فيتامين K2 بيوزع الكالسيوم صح وبياخده من الدم يحطه في العضم والاسنان

بعد كده فيتامين ب كومبليكس مهم كده للمناعه والجهاز العصبي مهم الهيموجلوبين والبروتين في الامعاء وحاجات كتير
اخر حاجه تظبط النوم ويبقي ثابت في ميعاد معين وتصحي في ميعاد.معين علميا جسمك بيتصلح من الساعه ١١ بالليل للساعه اربعه الفجر

اخر حاجه استقامه العمود الفقري  لازم تقعد في وضع سليم فيه استقامه للعمود الفقري

التنفس السليم عشره نفس عميق الصبح وعشره نفس عميق بالليل بيزود الأكسجين للمخ بيزود الأكسجين للكبد والكلي بيعمل تدليك للغدد الليمفاويه